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Programme Crossfit, tout l'univers du crossfit !

Nous vous proposons de vous remettre en forme grâce au crossfit. Vous retrouverez ainsi sur Programme Crossfit :


  • Des WODs = des exercices d’entraînement

  • Des conseils pour débuter et bien le pratiquer

  • Des recommandations de matériel

  • L’actualité liée au crossfit

Pourquoi le crossfit ?


Discipline de fitness, le crossfit permet d'entretenir et renforcer votre corps pour affronter les défis de votre quotidien. Le premier principe du crossfit est "mouvements fonctionnels", il vous prépare pour vos mouvements de tous les jours.


Programme Crossfit propose ainsi régulièrement des WODs, des exercices travaillant toutes les parties de votre corps. En crossfit, les exercices mélangent les entraînements cardio-vasculaires, mouvements athlétiques, gymnastiques et de forces. Il se différencie de la musculation par le fait de travailler de nombreux muscles et à haute intensité. En crossfit, les athlètes ne s’ennuient jamais et ce sport est très loin de la muscu !


Nous vous proposerons également des conseils afin de pouvoir démarrer le crossfit dans de bonnes conditions. Cela ira de comment bien exercer vos mouvements jusqu'à quel matériel acquérir.


Que m’apporte Programme Crossfit ?


L'un des buts de notre site est de vous permettre de pouvoir faire du crossfit chez vous. L’exercer en salle en possible, mais le coût n'est pas négligeable. C'est là qu'intervient Programme Crossfit !

Nous nous efforcerons de vous proposer des exercices que vous pouvez effectuer à la maison. Cela veut dire avec le minimum de matériel dans un espace réduit. Le site voulant s’adresser aux confirmés comme au débutant, chaque exercice proposera différents niveaux de difficultés. Le but est vraiment de s’adresser à toutes les personnes souhaitant en faire, mais manquant d’argent ou de temps.

Dans la même idée, le site essayera de proposer du matériel adapté à toutes les bourses et utilisable en dehors des salles de sport.


Tout ce que nous voulons, c'est vous aider à pratiquer le crossfit chez vous !



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14-08-2017
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