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Boosted Expert du Pistolet de massage et de Récupération Musculaire

boosted-01.webpToute l'année, surtout pour athlètes qui exercent des activités d’endurance, généralement leurs coachs adaptent leur nourriture en fonction des besoins énergétiques de leur poulain. Naturellement, le corps se met au ralenti, et les apports énergétiques sont adaptés en fonction du métabolisme de chacun. Mais après des entraînements intensifs, le corps humain a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour récupérer.


Avec une volonté d'entreprendre un virage écologique, l’utilisation du vélo est redevenue un usage courant pour les déplacements urbains, mais également pour de nombreux triathlètes qui s'entraînent quotidiennement dans au moins une discipline de l'épreuve. Cette machine terrestre à deux-roues avance selon la force motrice de son conducteur et dépend directement de l’énergie qu’il émet sur les pédales. Après des heures de route, les mollets peuvent se tétaniser et le cycliste peut avoir des contractures musculaires bénignes et passagères du muscle. Vous n'avez bien évidemment pas un ostéopathe sous la main pour faire quelques étirements et vous relaxer. Savez-vous qu'il existe un accessoire qui vous assure une certaine liberté pour vous soulager ?


Boosted Expert du Pistolet de massage et de Récupération Musculaire


Le meilleur masseur à percussion pour vous dépend d'une variété de facteurs. Le plus important est de commencer par réfléchir à l'utilisation que vous comptez en faire.


S'agit-il d'une récupération sportive quotidienne ? Ou avez-vous simplement besoin d'un massage des épaules de temps en temps ? Une fois que vous aurez compris l'usage que vous en ferez, vous pourrez facilement faire votre choix.


Les pectoraux sont un des muscles du haut du corps à hauteur de la poitrine aussi bien chez les hommes que chez les femmes. L’homme se plaît à avoir des pectoraux gonflés, rebondis et bien musclés signe de virilité !


Pour travailler le grand pectoral qui donnera sa forme à vos pectoraux, il convient de bien s’échauffer, car ce muscle est très fragile. Ensuite selon que vous recherchiez le volume des pectoraux ou la force et dynamisme, il faudra sélectionner vos exercices et le nombre de répétitions. Pour travailler la force et la tonicité des pectoraux, rien ne vaut les méthodes vielles écoles, souvenez vous votre service militaire et en avant pour des séries de pompes matinales.


Renforcer les pectoraux et plus particulièrement le petit pectoral renforcera donc vos épaules, mais vous apportera un gain en termes de respiration grâce à l’agrandissement du volume de la cage thoracique contenant les poumons. Il est recommandé d’être très prudent lors des exercices du petit pectoral car comme son nom l’indique il s’agit d’un petit muscle qui peut vite se froisser et entraîner des douleurs insupportables et de graves conséquences pour votre équilibre …


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A qui s'adresse les pistolets de massage ?


Pour tous ceux qui veulent se détendre. Les avantages vantés d'un pistolet de massage sont assez impressionnants : renforcement du système immunitaire, récupération musculaire, souplesse et mobilité articulaire, pour n'en citer que quelques-uns. Un pistolet de massage est un appareil portable qui utilise la thérapie par vibrations pour reproduire une technique appelée "tapotement", dans laquelle les thérapeutes déplacent leurs mains de manière rythmique pour stimuler les terminaisons nerveuses de la zone souhaitée.


Qu'est-ce que le massage par percussion ?


Le massage à percussion est un type de massage qui consiste à donner une série de coups rapides qui pénètrent profondément dans les tissus mous pour favoriser le soulagement de la douleur, la relaxation et la réparation des tissus. Ce type de massage améliore également la circulation sanguine et l'amplitude de mouvement du muscle. Lorsqu'il est effectué par une masseuse, les coups de percussion sont appliqués par une série de coups rapides et légers donnés par les mains et les poignets. L'option la plus populaire consiste à utiliser un pistolet de massage.


Nous sommes nombreux à ressentir des douleurs musculaires à la suite d'une séance d'entraînement, d'une blessure ou de la vieillesse, et un massage à percussion peut y remédier...


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Quelques avantages de l'utilisation d'un pistolet de massage.


  • Aide à soulager les douleurs musculaires,

  • Améliore l'amplitude des mouvements,

  • Favorise la circulation.

  • Activation et récupération des muscles,

  • Léger, facile à utiliser.

Il fait beau, c´est le week-end. En septembre, c'est la reprise du boulot, des activités culturelles et/ou sportives et nombreuses sont les familles qui recherchent une licence qui plaise à toute la famille. Que ce soit par goût pour la nature ou pour les défis, beaucoup de coureurs se tournent vers le trail, la course nature sur sentier, qui alterne zone de plat et dénivelé important, terrains plus ou moins difficiles en fonction des compétences de chacun. Cependant, pour que cette sortie soit un succès, il faut penser à soulager, au plus vite, toutes raideurs musculaires avec les conseils des professionnels boosted.fr afin de ne pas ressentir des douleurs pendant plusieurs jours.


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25-08-2022
4.0/5 pour 1 note
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Boosted Expert du Pistolet de massage et de Récupération Musculaire

Commentaires : Boosted Expert du Pistolet de massage et de Récupération Musculaire

Vidal Tillman a écrit, 29-08-2022 |
Note:
4/5
Le pistolet est bien, bonne prise en main, très simple d'utilisation, un tout petit peu lourd quand on utilise + de 20 mn.
Mais l'idée d'un massage à percussion est intéressant. Avec du recul, il m'a aidé à faire passer quelques douleurs superficielles, je l'utilise parfois après le sport pour soulager les muscles. Dommage il ne m'a pas permis d'améliorer ma tendinite à l'épaule droite. D'ailleurs c'est trop compliqué de l'utiliser seul sur cette partie du corps.

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